【11/15（木）】　登山の運動強度と体のトラブル対策

登山に必要な筋肉の話から始め、他の運動に比べた登山の運動強度、
登山に必要な体力、登山の為のトレーニング、膝痛など登山でのトラブルの対策を、具体的にお話します。

・開催日時：11/15（木）　18：30～20：00
・定員：20名　※ご予約はお早めに！
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・講師：安村淳（日本登山インストラクターズ協会会員(講師)、厚生労働大臣免許あんまマッサージ指圧師）
・開催場所：finetrack TOKYO BASE　2階特設会場
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【11/21（水）】　人気講座！首、肩、腰に有効なキネシオテーピング法

人気テーピング講座！分かりやすくレクチャー致します！！
痛みや障害を抑えながら、パフォーマンスをアップさせよう！
今回は、上肢(肩、首)、体幹(腰)、膝をテーマに分かりやすく解説いたします。
　

※キネシオテープを貼りますので、ジャージーやTシャツ等の動きやすく捲りやすい服装で必ずお越しください。

・開催日時：11/21（水）　18：00～20：00
・定員：10名　※ご予約はお早めに！
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・講師：加藤幸光（日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 トレーナー）
・開催場所：finetrack TOKYO BASE　2階特設会場
・参加費：2,500円（キネシオテーピング1本付き。通常3,000円のところ特別サービス！）　※当日に会場でお支払いください。
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10/182018

青空と紅葉の白馬岳縦走

週末に雨が多く、なかなか山に行くことができずに、山不足でモンモンとしていたこの夏。
季節は秋となり、寒さに悩まされることなく、高い山へ行ける最後のチャンスとなりそうなのが、9月最後の3連休。ずっと気になっていた栂海新道から日本海へのロングルートをがっつり歩こうと思っていたところまたもや悪天予報…。ところが、直前まで粘った結果、なんとか好転しそう！急遽、雨に当たらず楽しめそうなルートプランへを変更。
金曜日の夜、スタッフ中島と示し合わせて仕事を早々に切り上げ、レンタカーを飛ばして糸魚川へ向かいました。

■山行日：2018年9月22日～24日...
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10/182018

愛媛　西種子川遡行

快晴！を期待した3連休、秋雨前線と寒冷渦の影響により雨予報…でもじっとしてるのは嫌なので、雨雲に被らないで遊べる場所を探した結果、四国がヒットした！四国きっての茗渓といわれる西種子川へ、日頃の野宿欲も満たすべく、関西からどんどこと、瀬戸大橋を渡って向う。

■遡行日：2018年9月16日～17日...
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【11/22(木)】Climb & Glide 雪山の遊びとその装備

雪山のさまざまな遊び方に必要な装備とは？
雪山を遊び尽くす中で行きついたアウターシェルとは？
雪山の安全知識を身に付ける、Climb & Glideアカデミーの第1回！
登攀と滑降を組み合わせた独特な遊び、”Climb & Glide”（クライム アンド グライド）に挑戦したい人はもちろん、
雪山の新たな遊び方を探ってみたい人や、これから雪山に挑戦してみたい人にも役立つノウハウが詰まっています！

・開催日時：11/22(木)　18：30-20：00
・定員：各回20名　※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE　2階特設会場
・講師：相川 創（finetrack 企画開発課 課長）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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10/122018

野口五郎岳　秋山登山

9月最後の3連休。中日のみ天気が回復する予報を信じ、秋山を満喫すべく北アルプスに足を運んだ。
■コース：七倉→高瀬ダム→ブナ立尾根→烏帽子小屋・烏帽子岳→野口五郎岳→往路を戻る
■山行日：2018年9月22日、23日 ...
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