ドライ、だから温かい ドライを重ねる 5レイヤリング

【終了しました】【2022/7/23(土)】加藤ガイドに学ぶ!バテない、痛くならない歩き方講習会

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夏山シーズン本番!
バテない、痛くならない歩き方を学んで、夏山登山を安全に楽しみましょう!

講師はキネシオテープ講座でお馴染みの加藤ガイド!

実際に心拍数・血中酸素濃度を測定して体の変化を体感し、バテない歩き方を学びます。
その後、ご持参の登山ブーツの結び方、痛くならない歩き方と、痛み予防・処置などを学べる充実の2時間の講習会!
ご希望ございましたら、ザックの調節も行います。

ぜひ、この機会にご参加ください!

開催日時:7/23(土) 【1部】 12:00-14:00 / 【2部】 15:00-17:00
定員  :各回8名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに!
参加費 :2,000円(キネシオテープ1m付)
開催場所:finetrack TOKYO BASE2F
講師  :加藤 幸光 氏
持ち物 :動きやすい服装、登山ブーツ、お持ちであれば心拍数・SPO2測定可能なスマートウォッチ、調節希望であればザック
予約方法:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください。

 イベントに参加する!

※予約サービス「STORES」のフォームが開きます

■ 講習会内容(120分)
①バテない歩き方を学ぶ
スマートウォッチを使用し、心拍数や血中酸素濃度(SPO2)を簡易的に測りながら歩き、体の変化を体感。(TOOKYOBASE周辺を歩きます。機材レンタル有。)

②痛みの原因を学ぶ
1)登山ブーツの締め方・結び方とメンテナンス、外反母趾やアーチ(足裏痛)の予防※登山ブーツ持参
2)サポートタイツより効果的な、筋膜リリースと浮腫んだリンパのスムーズな流しかた
3)膝や足首の痛み予防とその処置(キネシオテーピングとストレッチ)
4) 質疑応答

【講師紹介】

講師:加藤幸光(日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 認定指導員/療法家 筋膜リリースセラピスト)

学生クラブ活動から写真と登山を始めたのを皮切りに、山岳系の競技スポーツへと移行。
単独による雪山、バリエーションルート…また長期縦走を得意とし、フィールドは関東の里山から八ヶ岳、南北の日本アルプス。
35才よりトライアスロンやウルトラマラソン、山岳マラソンや4WD…と、各レースへ出場し、入賞を果たすも、当時の故障から、キネシオテーピング療法を習い、療法資格を取得。
現在は施術による安心安全な登山と撮影ツアーを行っている。

<資格、認定>
・日本山岳ガイド協会/登山ガイド
・キネシオテーピング協会 認定指導員、療法家
・赤十字救急法救急員 ・上級救命技能認定
・筋膜リリースセラピスト