DRY LAYERING ドライを重ねる 5レイヤリング

【終了しました】【2022/11/12(土)】加藤ガイドに学ぶ!バテない、痛くならない歩き方講習会

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バテない、痛くならない歩き方を学んで、秋冬登山を安全に楽しみましょう!

講師は、キネシオテープ講座でお馴染みの加藤ガイド!

実際に心拍数・血中酸素濃度を簡易的に測定して体の変化を体感し、バテない歩き方を学びます。
その後、ご持参の登山ブーツの痛くならない結び方・歩き方と、
翌日に疲れを残さないストレッチ方法などを学べる充実の講習会です!

ぜひ、この機会にご参加ください!

開催日時:11/12(土) 【1部】 12:00-14:30 / 【2部】 15:00-17:30
定員  :各回8名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに!
参加費 :2,000円(キネシオテープ1m付)
開催場所:finetrack TOKYO BASE2F
講師  :加藤 幸光 氏
持ち物 :動きやすい服装、登山ブーツ、(お持ちであれば心拍数・SPO2測定可能なスマートウォッチ)
予約方法:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください。

 イベントに参加する!

※予約サービス「STORES」のフォームが開きます

■ 講習会内容(150分)
①バテない歩き方を学ぶ
スマートウォッチを使用し、心拍数や血中酸素濃度(SPO2)を簡易的に測りながら歩き、体の変化を体感。(TOKYOBASE周辺を歩きます。無料スマートウォッチレンタル有。)

②痛みの原因を学ぶ
1)登山ブーツの締め方・結び方とメンテナンス
2)翌日に疲れを残さないストレッチ方法
3)外反母趾やアーチ(足裏痛)の予防とその処置(キネシオテーピング)
4) 質疑応答
★参加者様のレビュー★
ご好評いただいております!

 

【講師紹介】

講師:加藤幸光(日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 認定指導員/療法家 筋膜リリースセラピスト)

学生クラブ活動から写真と登山を始めたのを皮切りに、山岳系の競技スポーツへと移行。
単独による雪山、バリエーションルート…また長期縦走を得意とし、フィールドは関東の里山から八ヶ岳、南北の日本アルプス。
35才よりトライアスロンやウルトラマラソン、山岳マラソンや4WD…と、各レースへ出場し、入賞を果たすも、当時の故障から、キネシオテーピング療法を習い、療法資格を取得。
現在は施術による安心安全な登山と撮影ツアーを行っている。

<資格、認定>
・日本山岳ガイド協会/登山ガイド
・キネシオテーピング協会 認定指導員、療法家
・赤十字救急法救急員 ・上級救命技能認定
・筋膜リリースセラピスト

ACTIVITIES