ドライ、だから温かい ドライを重ねる 5レイヤリング

【終了しました】【3/8(木)】山田琢也の「たった4週間!トレイルランレースへ向けた身体づくり」

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みなさん!身体はつくり込めていますか?
今年も間もなく、トレイルランニングのレースシーズンが始まろうとしています!
レースに向けて、どのようにトレーニングするか。。。
これまで積み重ねてきたノウハウを基に、日本が誇るトレイルランナー・山田琢也が解説します。

・開催日時:3/8(水) 19:00~20:00
・定員:20名 ※ご予約はお早めに!
・ご予約:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください
・講師:山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)
・開催場所:finetrack TOKYO BASE 2階特設会場

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内容

1)レースへ向けたトレーニング方法(内容、強度、時間)

2)コンディショニングで気をつける点

3)食事や睡眠について

など、山田の体験談を元に具体的なお話をしします!

講師:山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)

1978年長野県木島平村出身。2003年よりクラレの支援を受け、Wallgau(独)に渡る。現地のクラブチームに所属しヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシアで行われた世界選手権(スキーアーチェリー)で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに遭遇、邁進。現在は、全国各地のトレイルランニングレースで表彰台の常連者でありながら、今なおクロスカントリー・マウンテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上とする、マルチアクティビティプレイヤー。

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TOKYO BASEへお電話ください:03-6452-6084 (平日 12:00~21:00 、土日祝 11:00~20:00、火曜定休)