ドライレイヤリング ドライを重ねる 5レイヤリング

【終了しました】【9/27(木)】登山のパフォーマンスアップ!普段の食事と効率的なエネルギー補給方法

fun to trackトップに戻る

登山は筋力トレーニングや心肺機能を高めるための持久トレーニングだけやっていればいい?
実は、登山やトレイルランなどの運動時に使う体力は、普段の食事から大きく左右されます。
食の大切さやどういう食事を摂るといいのか、実際の登山時のエネルギー補給方法をお話します。
ご参加いただいたみなさまにはステキなプレゼントも!


・開催日時:9/27(木) 18:30~20:00・定員:20名
・開催場所:finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師:田村 誠(ZENNUTRITION)
・ご予約:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください

内容
自身の壮絶な経験を基に、食事の大切さをお話しします。
食事で蓄えられたエネルギーは、登山時のエネルギーの基礎となるため、
普段の食事から気を使うことでパフォーマンスアップにつながり、
よりバテにくく、強い体を作ることができます。
エネルギーをいかに蓄えて、無駄なロスをどう抑えるか。
これがポイントです。

1)日常生活で最も必要な栄養とは?
2)日本人にとって正しい食とは?
3)効率的なエネルギーの補給方法
4)エネルギーの無駄なロスを抑える方法

ご参加いただいたみなさまにはステキなプレゼントがあります。

 

イベントに参加する
※予約サービス「coubic」のフォームが開きます

講師:田村 誠(ZENNUTRITION)

神奈川県逗子在住。
全日本サーフィン選手権大会 4回優勝。
学校法人関東学院高等学校体育科教員を歴任。
日本食養学会会員 現在は株式会社ZEN NUTRITION 代表取締役として、『スポーツと栄養と禅』というコンセプトのもと、体にやさしいスポーツ・ニュートリション(栄養食)の開発と販売を行う。
現在は、サーフィン、スタンドアップサーフィン、トライアスロン、マラソン、トレイルランニングと様々なジャンルのスポーツを楽しむ。

ZEN NUTRITIONは、天然由来のアミノ酸を配合した新しい発想のスポーツサプリメントです。スポーツを楽しむ全ての方の為に、持久系エネルギーの補給と素早い疲労回復のサポートをします。世界各国のトッププロスポーツ選手とも契約を成立し、強力なプロモーション活動を行う「ZEN NUTRITION」は世界に新たな新風を巻き起こすスポーツサプリメントとなるでしょう。

 

 

イベントに参加する
※予約サービス「coubic」のフォームが開きます

finetrack TOKYO BASE ページへ