最強の5レイヤリングとは

【3/13(水)】山田琢也流 これで完璧!今から始めるトレランレースのための身体づくり!

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トレランシーズン目前!みなさん!身体はつくり込めていますか?
レースへ向けた体づくりの方法を国内外のトレランシーンで活躍する山田琢也が解説します。
トレランレースへ向けて、できるだけ時間をかけず、効率の良いトレーニングとは何か?その方法を山田琢也がわかりやすく解説します。
これまで積み重ねてきたノウハウを基に、日本が誇るトレイルランナー・山田琢也が解説します。

・開催日時:3/13(水) 19:00~20:30
・定員:20名 ※ご予約はお早めに!
・ご予約:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください
・講師:山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)
・開催場所:finetrack TOKYO BASE 2階特設会場

内容

・走力を向上させるためには、どんなトレーニン      グをどの程度したらいいのか?

・時間をかけない効率の良いトレー二ングとは?

・レース向けた調整、何をして何を食べたらいい    のか?

・山での安全管理、どうしたらいい?

など、体験談を元に具体的なお話をしします!

 

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※予約サービス「coubic」のフォームが開きます

講師:山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)

1978年長野県木島平村出身。2003年よりクラレの支援を受け、Wallgau(独)に渡る。現地のクラブチームに所属しヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシアで行われた世界選手権(スキーアーチェリー)で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに遭遇、邁進。現在は、全国各地のトレイルランニングレースで表彰台の常連者でありながら、今なおクロスカントリー・マウンテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上とする、マルチアクティビティプレイヤー。

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お問い合わせ

TOKYO BASEへお電話ください:03-6452-6084 (平日 12:00~21:00 、土日祝 11:00~20:00、火曜定休)