ドライ、だから温かい ドライを叶えるメカニズムを解説 5レイヤリング

【2020/11/25(水)】加藤ガイドのセルフケア講習会Vol.1~山歩き前のウォームアップ&下山後のクールダウン~

fun to trackトップに戻る

山歩き前のウォーミングアップと登山途中での筋膜リリース、
下山後のクールダウンをご紹介いたします。
勿論、トレランや日々のトレーニングの際も有効です!
ぜひ、おうちやフィールドで実践していただき、効果を実感してください。

finetrack直営店大人気店内イベントをLIVE配信いたします!

【主な内容】
・山歩き前のウォーミングアップ
・登山途中での筋膜リリース
・下山後のクールダウン
・山歩きで使う筋トレ&ストレッチのご紹介

<配信日時> 2020年11月25日(水)18:30~ (60分程度)

<参加費用> 無料

<LIVE URL>https://youtu.be/3Z6gVucWuBo

ライブ配信中はチャット機能を利用して視聴者様からのご質問にもお答えしていきます。
(お時間の都合等により、全てのご質問にお答え出来ない場合もございますので予めご了承ください)
(※ご視聴中に配信映像が見にくい場合は「設定」から「画質」の状態をご確認ください)

講師:加藤幸光(日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 認定指導員/療法家)

学生クラブ活動から写真と登山を始めたのを皮切りに、山岳系の競技スポーツへと移行。
単独による雪山、バリエーションルート…また長期縦走を得意とし、フィールドは関東の里山から八ヶ岳、南北の日本アルプス。
35才よりトライアスロンやウルトラマラソン、山岳マラソンや4WD…と、各レースへ出場し、入賞を果たすも、当時の故障から、キネシオテーピング療法を習い、療法資格を取得。
現在は施術による安心安全な登山と撮影ツアーを行っている。

<資格、認定>
・日本山岳ガイド協会/登山ガイド
・キネシオテーピング協会 認定指導員、療法家
・赤十字救急法救急員 ・上級救命技能認定

finetrack TOKYO BASE