ドライ、だから温かい ドライを重ねる 5レイヤリング

【2021/10/23(土)~10/24(日)】山ナースガイド小林美智子さんと行く!女性のためのテント泊講習会(屋外テント泊イベント)

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女性限定の屋外テント泊イベントを開催いたします!
テントの設営・撤収のコツやテント泊で快適に過ごすためのコツをご伝授いたします!
今回は、山ナースガイドの小林美智子さんをお呼びして、国際山岳看護師&登山ガイドの視点から、山でのコロナ対策や女性ならではの注意点や装備など普段なかなか聞けないことをお話しいただきます。テント泊を楽しみながら、ステップアップしましょう!
また、カミナドームを10張限定でレンタルいたします。
テント泊にチャレンジしてみたい方もぜひご参加ください。

開催日:2021年10月23日(土)~10月24日(日)
定員:15名
場所:本栖湖キャンプ場
形式:屋外テント泊講習会
講師:小林 美智子氏(国際山岳看護師&登山ガイド)
   林 絵美里(finetrack TOKYO BASE スタッフ)
参加資格:テント泊に興味のある方・テント泊のステップアップしたい方
※テントのみレンタル可能です(先着10名様)。寝袋やマットなどは各自ご用意ください。

参加費:20,000円(現地 現金払い) ※別途キャンプ場利用料金2000円(現地払い)
予約方法:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください。

山ナースガイド小林美智子さんと行く!女性のためのテント泊講習会 「衣食住+美」を語らう!

【開催日時】2021/10/23(土)~10/24(日)

▼カミナドームレンタル希望の方は、こちらからご予約ください▼

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※予約サービス「STORES」のフォームが開きます

▼テント持参で参加ご希望の方はこちらからご予約ください▼

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【スケジュール】
1日目 10/23(土) 現地集合
集合場所:本栖湖キャンプ場受付前 12:00(※各自食事を済ませた状態で集合)

12:00~12:30 挨拶、自己紹介
12:30~14:00 屋外でテント講習会(設営・撤収・パッキングのコツ)
テント泊のコツ/テント泊におすすめのレイヤリング&アイテム講習会
15:00~16:00 各自テント設営
16:00~17:00 山ごはん実習(作り方と工夫)
17:00~    食事&レディースミーティング(参加者皆様でトークします)
※キャンプ場内、売店の裏側にコインシャワーがあります。1回300円で5分利用可能です。

2日目 10/24(日)
7:00~13:00 竜ヶ岳登山
13:30~14:30 テント撤収
14:30~15:00 挨拶・解散式

※天気悪い場合は、ファーストエイド講習会を実施いたします。

現地解散15:00
【バス】本栖湖発(15:46)― 河口湖駅着(16:32)

【アクセス】
【バス】新宿~河口湖駅 約90分
河口湖駅より(ローカルバス)本栖まで約60分

【 電車/ローカルバス】
新宿~大月駅 (中央線)
大月~河口湖駅 (富士急行)
富士急行線河口湖駅からバスで45分
本栖湖バス停下車徒歩10分

【下記、ご参考にしてください】
新宿発(8:30)~河口湖着(10:25)
または
新宿発(7:52)~高尾駅(8:36)高尾発(8:45)~大月駅着(9:27)
大月駅発(9:58)富士急行河口湖駅着(10:55)

富士急行線河口湖駅発(11:05)本栖湖バス停着(11:52)
徒歩10分

【講習会内容】
・テント設営と撤収
・パッキングのコツ
・女性登山ガイドのテント泊のコツ
・女性だけ&女性ソロテント泊のリスクマネジメント(防犯)
・山ごはんの作り方と工夫
・女性のための安全登山10か条
・テント泊で活躍するおすすめのアイテム・ウェア紹介
・山でのコロナ対策

【もちもの】
本栖湖の標高は900m。10月の最高気温は17℃、最低気温は7℃となっております。
屋外でのテント設営実習となりますので、防寒対策をお願いいたします。

登山靴(3シーズン用)、テント、テントマット、ツエルト(非常用)、寝具(適正温度範囲のシュラフ・シュラフカバー)、炊飯器材(バーナー、クッカー、カラトリーセット)、水筒、ザック(大)(荷物を入れても約5ℓくらい余裕のあるサイズ。例:女性60ℓ)、ザック(小)(行動用の20ℓクラス)、ザックカバー、ヘッドランプ(予備もお持ちください)、ストック、常備薬、食品、軽食、使い捨てカイロ、着替え、携帯電話、ライター、地図、コンパス、時計、旅程表、現金、健康保険証、ビニール袋、ナイフ、サンダル、折り畳み傘(雨天時にあると便利です)
カメラ、耳栓、タオル、洗面用具、日焼け止め、サージカルマスク(予備も)、手指消毒剤、筆記用具

食事(1日目の夕食、2日目の朝食、登山中の行動食)
※本栖湖キャンプ場売店営業時間 8:00~17:00
氷・お菓子・飲み物・カップ麺・ビール・お酒・調味料など購入可能です。

▼ウェアにつきましては下記、ご参考にしてください▼
秋山レイヤリング
L1:下着(ドライレイヤー)、L2:中間着(メリノライト)、L3:行動保温着(クロー/センサー)、L4:ミッドレイヤー(フロウラップ)、L5:雨具(フォトンまたはレグンの上下セパレート、ポンチョは不可)、防寒着(L3:2ULジャケット・2ULパンツ)、長ズボン(カミノパンツ、ストームゴージュアルパインパンツ)、帽子(日よけ・防寒用)、手袋(メリノスピングローブ・エバーブレスウィンタートレイルグローブ)

 

講師:小林 美智子 氏(国際山岳看護師&登山ガイド)

日本登山医学会認定 国際山岳看護師
日本山岳ガイド協会認定 登山ガイド(ステージ2)
日本旅行医学会認定看護師
日本看護協会災害支援ナース

好きなアクティビティ:基本的にロープを使った登山スタイルが好き。
好きな山域:日本中・世界中

講師:林 絵美里(finetrack TOKYO BASE スタッフ)

生まれも育ちも三重県。鈴鹿山脈の大自然の懐に抱かれて育ちました。
高校の卒業旅行で登った藤原岳に魅了され、気づいたら鈴鹿山脈、四国の山々、
北アルプスと山での遊びが生活の一部となっていました。
皆様の目的や遊びのスタイルに合った商品をご提案させていただきます。

好きなアクティビティ:テントを持って縦走登山。厳選したお酒とつまみは必ず持参。