對攀冰有興趣、
看過冰瀑攀登的照片或影片，
也曾想過「有一天我是不是也可以試試看？」的你，

是否也曾經有過這些疑問呢？

攀冰和一般的攀岩有什麼不同？
冰鎬（冰斧）、冰爪、冰錐到底是做什麼用的？
第一次開始需要買多少裝備？
冬天站在冰瀑下面，到底要穿多少才不會冷？
應該找朋友學、找嚮導，還是可以自己練習？
東京附近又有哪些地方可以體驗攀冰？
……

針對對攀冰有興趣、卻不知道該從哪裡開始的朋友，
我們將舉辦一場用中文介紹攀冰基礎知識的入門講座。

八ヶ岳　摩利支天大滝（WI3）

攀冰是一項利用冰鎬（冰斧）與冰爪，
攀登結冰瀑布或冰壁的冬季攀登活動。

看起來或許非常困難，
但其實大多數人第一次接觸攀冰時，
都是從有人確保的 Top Rope（頂繩）方式開始，
一步一步學習裝備的使用方法。

八ヶ岳　南沢大滝（WI3）

與一般登山相比，
攀冰使用的裝備更多，
對服裝、防寒以及安全技術的要求也有所不同。

第一次接觸時，
「到底需要準備什麼？」
往往才是最讓人困惑的地方。

本活動將以

「想開始攀冰，需要知道哪些裝備、穿搭、學習方式，以及可以去哪裡體驗？」

為主題，
從完全沒有攀冰經驗的人的角度，
用淺顯易懂的中文為大家介紹。

我們也會實際介紹攀冰使用的裝備，
以及不同品牌與大致的價格範圍，

讓大家了解哪些東西一開始需要準備，
哪些裝備其實可以先租借，
不需要還沒體驗過就全部購買。

同時也會比較不同的攀冰學習方式，
包括回到自己的國家或地區學習、
跟有經驗的朋友學習、
參加山岳嚮導或攀登學校的課程，
以及自己學習時需要特別注意的問題。

如果你只是覺得：

「攀冰看起來很有趣。」
「想先體驗一次看看。」
「完全不知道該怎麼開始。」

也非常適合參加。

活動內容

・什麼是攀冰（Ice Climbing）

・攀冰與一般攀岩、雪山登山的差異

・冰瀑難度 WI 等級的基本概念

・攀冰基本裝備介紹

・常見攀冰裝備品牌介紹

・攀冰時的基本穿搭方式

・攀冰的不同學習方式

・不同學習方式的優點、缺點與大致費用

・東京出發可以前往的主要攀冰地區

・前往冰場以前需要具備哪些基本能力

攀冰的裝備看起來很多，
第一次接觸時也很容易覺得門檻很高。

但其實，
第一次體驗並不代表一定要先購買整套裝備。

選擇有裝備租借、
並有經驗豐富的人員進行確保與指導的環境，
就可以先實際體驗攀冰，
再決定自己是否想繼續學習。

本活動重視的也不是
「聽完之後馬上就可以自己去攀冰」，

而是希望讓第一次接觸攀冰的人，
先了解這項運動需要什麼、
有哪些學習方法、
大概要花多少錢，
以及應該如何安全地踏出第一步。

冰瀑是一個非常特殊的冬季世界。

透明的冰、
冰鎬（冰斧）打入冰壁時的聲音，
以及只有冬天才能出現的景色，
都是攀冰非常吸引人的地方。

如果你一直對攀冰有一點興趣，
卻不知道該從哪裡開始，

希望這場講座，
可以成為你真正接觸攀冰的第一步。

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（以下为简体字版本）

对攀冰感兴趣、
看过攀登冰瀑的照片或视频，
也曾经想过“有一天我是不是也可以试试看？”的你，

是否也有过这些疑问呢？

攀冰和普通攀岩有什么不同？
冰镐（冰斧）、冰爪、冰锥到底是做什么用的？
第一次开始需要购买多少装备？
冬天站在冰瀑下面，到底要穿多少才不会冷？
应该找朋友学、找向导学，还是可以自己练习？
东京附近又有哪些地方可以体验攀冰？
……

针对对攀冰感兴趣、却不知道应该从哪里开始的朋友，
我们将举办一场用中文介绍攀冰基础知识的入门讲座。

攀冰是一项利用冰镐（冰斧）和冰爪，
攀登结冰瀑布或冰壁的冬季攀登活动。

看起来或许非常困难，
但其实大多数人第一次接触攀冰时，
都是从有人保护的 Top Rope（顶绳）方式开始，
一步一步学习装备的使用方法。

与普通登山相比，
攀冰使用的装备更多，
对服装、保暖以及安全技术的要求也有所不同。

第一次接触时，
“到底需要准备什么？”
往往才是最让人困惑的地方。

本次活动将以

“想开始攀冰，需要了解哪些装备、穿搭、学习方式，以及可以去哪里体验？”

为主题，
从完全没有攀冰经验的人的角度出发，
用简单易懂的中文为大家进行介绍。

我们也会实际介绍攀冰中使用的装备，
以及不同品牌和大致的价格范围，

让大家了解哪些东西一开始需要准备，
哪些装备其实可以先租借，
不需要在还没有体验过之前就全部购买。

同时，我们也会比较不同的攀冰学习方式，
包括回到自己的国家或地区学习、
跟有经验的朋友学习、
参加山岳向导或攀登学校的课程，
以及自学时需要特别注意的问题。

如果你只是觉得：

“攀冰看起来很有趣。”
“想先体验一次看看。”
“完全不知道该怎么开始。”

也非常适合参加。

【活动内容】

・什么是攀冰（Ice Climbing）

・攀冰与普通攀岩、雪山登山的区别

・冰瀑难度 WI 等级的基本概念

・攀冰基本装备介绍

・常见攀冰装备品牌介绍

・攀冰时的基本穿搭方式

・攀冰的不同学习方式

・不同学习方式的优点、缺点与大致费用

・从东京出发可以前往的主要攀冰地区

・前往冰场之前需要具备哪些基本能力

攀冰的装备看起来很多，
第一次接触时也很容易觉得门槛很高。

但其实，
第一次体验并不意味着一定要先购买整套装备。

选择能够租借装备、
并由有经验的人员进行保护和指导的环境，
就可以先实际体验攀冰，
再决定自己是否想继续学习。

本次活动所重视的也并不是

“听完之后马上就可以自己去攀冰”，

而是希望让第一次接触攀冰的人，
先了解这项运动需要什么、
有哪些学习方法、
大概要花多少钱，
以及应该如何安全地迈出第一步。

冰瀑是一个非常特别的冬季世界。

透明的冰、
冰镐（冰斧）打入冰壁时的声音，
以及只有冬天才能看到的景色，
都是攀冰非常吸引人的地方。

如果你一直对攀冰有一点兴趣，
却不知道该从哪里开始，

希望这场讲座，
可以成为你真正接触攀冰的第一步。

（以下は日本語バージョン）

アイスクライミングに興味がある方、
氷瀑を登る写真や動画を見て、
「いつか自分も挑戦してみたい」と思ったことはありませんか？

こんな疑問を持ったことはないでしょうか？

アイスクライミングと通常のロッククライミングは何が違う？
アイスアックス（アイスツール）やアイゼン、アイススクリューは何のために使う？
始めるにはどのくらいの装備を購入する必要がある？
冬の氷瀑では、どのくらい着込めば寒くない？
経験のある友人から教わる？ガイドに習う？それとも自分で練習できる？
東京から行ける場所には、どんなアイスクライミングエリアがある？
……

そんな、アイスクライミングに興味はあるけれど、
何から始めればいいのかわからない方に向けて、
中国語でアイスクライミングの基礎を紹介する入門講座を開催します。

アイスクライミングは、アイスアックス（アイスツール）とアイゼンを使って、
凍った滝や氷壁を登る冬のクライミングです。

一見とても難しそうに見えますが、
初めてアイスクライミングを体験する多くの方は、
まずはトップロープで確保された環境から始め、
少しずつ装備の使い方を学んでいきます。

一般的な登山と比べると、
アイスクライミングでは使用する装備が多く、
ウェア、防寒、安全技術についても異なる知識が必要になります。

初めての方にとって、
「いったい何を準備すればいいの？」
ということが、最もわかりにくいポイントのひとつです。

本イベントでは、

「アイスクライミングを始めるために必要な装備、ウェア、学び方、そしてどこで体験できるのか」

をテーマに、
アイスクライミングをまったく経験したことがない方にもわかりやすく、
中国語でご紹介します。

実際にアイスクライミングで使用する装備や、
代表的なブランド、おおよその価格帯についても紹介します。

最初から準備した方がよいもの、
レンタルできるものなどを知ることで、
体験する前からすべての装備を購入する必要がないこともお伝えします。

また、アイスクライミングを学ぶさまざまな方法についても比較します。

自分の国や地域で学ぶ方法、
経験のある友人から教わる方法、
山岳ガイドやクライミングスクールの講習を受ける方法、
そして自分で学ぶ場合に注意しなければならないことなどを紹介します。

もし今、

「アイスクライミングって面白そう。」
「まずは一度体験してみたい。」
「でも、何から始めればいいのかわからない。」

と思っている方にもおすすめのイベントです。

【イベント内容】

・アイスクライミング（Ice Climbing）とは

・アイスクライミングとロッククライミング、雪山登山の違い

・氷瀑の難易度を表すWIグレードの基本

・アイスクライミングの基本装備

・代表的なアイスクライミング装備ブランド

・アイスクライミングの基本的なレイヤリング

・アイスクライミングのさまざまな学び方

・それぞれの学び方のメリット・デメリットとおおよその費用

・東京からアクセスできる主なアイスクライミングエリア

・実際の氷瀑へ行く前に身につけておきたい基本的な知識や技術

アイスクライミングの装備は種類が多く、
初めて見るとハードルが高そうに感じるかもしれません。

しかし、
初めて体験するために、最初からすべての装備を購入する必要はありません。

装備をレンタルでき、
経験のある人から確保や指導を受けられる環境を選ぶことで、
まずは実際にアイスクライミングを体験し、
その後、自分が続けてみたいかどうかを考えることができます。

本イベントの目的も、

「講座を聞いたら、すぐに自分だけでアイスクライミングに行けるようになる」

ことではありません。

初めてアイスクライミングに触れる方が、
どのようなものが必要なのか、
どのような学び方があるのか、
どのくらいの費用がかかるのか、
そして安全に最初の一歩を踏み出すにはどうすればよいのかを知ることを目的としています。

氷瀑には、冬にしか出会えない特別な世界があります。

透明な氷、
アイスアックス（アイスツール）が氷に刺さるときの音、
そして冬にしか見ることのできない景色。

それらも、アイスクライミングの大きな魅力です。

アイスクライミングに少し興味はあるけれど、
何から始めればいいかわからない。

そんな方にとって、
この講座が実際にアイスクライミングに触れる最初の一歩になればと思います。

イベントに参加する
※Googleフォームが開きます

【自我介紹】

黄嘉駿（finetrack TOKYO BASE 員工)

東京農業大學探險部OB

曾完成亞丁大環線、上高地至室堂縱走、八岳全山縱走等徒步路線；
完成甲斐駒岳「黃連左俣」、荒船山「昇天的氷柱」、錫杖岳「訂單很多的料理店」、夏羌拉冰壁直上等阿式路線；
也曾攀登相沢大滝、南沢大滝、摩利支天大滝、大同心大滝等冰壁。

主要從事阿式攀登、攀冰與攀岩，天氣不好就在家睡大覺。

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